Deskribapena
A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las ?psicotrampas?, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tres partes muy prácticas: ? Las siete trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas la ilusión de que lo sabemos todo el mito del razonamiento perfecto lo siento de esta manera, por tanto, es así exceso de «pensamiento positivo» coherencia a cualquier precio y sobrevalorar y/o infravalorar. ? Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir renunciar y rendirse la manía del control la evitación el rechazo la ayuda que perjudica defenderse preventivamente y socializarlo todo. ? Las combinaciones patógenas: el fóbico el obsesivo el compulsivo el paranoico el patofóbico/hipocondríaco el depresivo y el inseguro crónico. Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Aprende a reconocer cuál es la tuya y a poner en práctica tus propias ?psicosoluciones?.