Descripción
Descubre cómo: -incrementar tu vitalidad y resistencia -fortalecer el sistema inmunológico -aliviar dolores y afecciones comunes, como cat arros y dolores de cabeza causados por la tensión -mejorar el rendimi ento de la mente y la memoria -mejorar tu salud general a través de p racticar una rutina diaria de energía -proteger y curar el cuerpo cua ndo se va a someter a una intervención quirúrgica. Las investigaciones contenidas en este libro se basan en el trabajo de la autora con mile s de pacientes y estudiantes a lo largo de las últimas décadas. Se tra ta de una guía práctica que explica numerosos ejercicios a seguir, pas o a paso, con el fin de conseguir un cuerpo más sano, una mente más lú cida y un espíritu más feliz.