{"product_id":"tu-primera-sesi-n-de-mindfulness-9788416245147","title":"Tu primera sesi�n de mindfulness","description":"\u003cp\u003e¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para t¡? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de \"centro\" perjudica nuestro estado f¡sico, mental y emocional. El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con \"atención\" plena tu d¡a a d¡a. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios. En este libro encontrarás: . Los valores y los principios del Mindfulness . Prácticos paso a paso para tus sesiones . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!\u003c\/p\u003e","brand":"Now Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56472992645495,"sku":"9788416245147","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841624514.jpg?v=1767690403","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/tu-primera-sesi-n-de-mindfulness-9788416245147","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}