{"product_id":"supera-la-preocupacion-y-la-ansiedad-9788410121263","title":"SUPERA LA PREOCUPACION Y LA ANSIEDAD","description":"\u003cp\u003eEl secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera. Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.\u003c\/p\u003e","brand":"Reverte Management (REM)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467704283511,"sku":"9788410121263","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841012126.jpg?v=1767610441","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/supera-la-preocupacion-y-la-ansiedad-9788410121263","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}