{"product_id":"kindfulness-9788418556425","title":"KINDFULNESS","description":"\u003cp\u003eEl principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo \"Mindfulness y compasión para el estrés MBPM\" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.\"Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.\"\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Siglantana SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467429753207,"sku":"9788418556425","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841855642.jpg?v=1767608159","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/kindfulness-9788418556425","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}