{"product_id":"en-busca-del-bienestar-9788425447181","title":"EN BUSCA DEL BIENESTAR","description":"\u003cp\u003eEn busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran. En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vi\u003c\/p\u003e","brand":"Herder Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473070109047,"sku":"9788425447181","price":17.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978842544718.jpg?v=1767691377","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/en-busca-del-bienestar-9788425447181","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}