{"product_id":"el-gran-libro-de-los-juegos-para-aliviar-el-estr-s-9788495456618","title":"El gran libro de los juegos para aliviar el estr�s","description":"\u003cp\u003eEstudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, altera el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y disfunciones sexuales... Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos. Los 50 juegos, ejercicios y actividades contenidos en El gran libro de los juegos para aliviar el estrés, que están dirigidos a todo el mundo, desde oficinistas sedentarios y asfixiados por el tiempo hasta ejecutivos sometidos a gran tensión. Ayudan a mitigar situaciones de elevada presión en casa y en el trabajo con ejercicios de relajación, que además incluyen actividades de planificación y organización de la vida para combatir el estrés, pueden llevarse a cabo individualmente o en grupo y la mayoría pueden realizarse en menos de 5 minutos.\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Oniro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467789971831,"sku":"9788495456618","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978849545661.jpg?v=1767611991","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/el-gran-libro-de-los-juegos-para-aliviar-el-estr-s-9788495456618","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}