{"product_id":"calmar-la-ansiedad-9788408246459","title":"CALMAR LA ANSIEDAD","description":"\u003cp\u003eRecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.áLa medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.áA través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467742359927,"sku":"9788408246459","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978840824645.jpg?v=1767611091","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/products\/calmar-la-ansiedad-9788408246459","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}