{"product_id":"mindfulness-concentraci-n-e-introspecci-n-teor-a-y-pr-ctica-de-la-meditaci-n-budista-9788433029942","title":"Mindfulness, concentraci�n e introspecci�n. Teor�a y pr�ctica de la meditaci�n budista","description":"\u003cp\u003eQué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar... Un auténtico regalo. Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico.  íEstamos ante una magnífica guía de práctica!Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro. Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness.  Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.Richard Shankman medita desde 1970 y es maestro en centros y grupos Dharma de todo el mundo. Es maestro guía de la Fundación Metta Dharma y cofundador del Centro Sati de Estudios Budistas y de Escuelas Conscientes. También es autor del libro The Experience of Samadhi.\u003c\/p\u003e","brand":"Desclée De Brouwer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56455277576567,"sku":"9788433029942","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978843302994.jpg?v=1767383456","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/mindfulness-concentraci-n-e-introspecci-n-teor-a-y-pr-ctica-de-la-meditaci-n-budista-9788433029942","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}