{"product_id":"la-ciencia-de-la-virtud-9788411211345","title":"LA CIENCIA DE LA VIRTUD","description":"\u003cp\u003eEl bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten.  Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Kairos SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56468014072183,"sku":"9788411211345","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841121134.jpg?v=1767614181","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/la-ciencia-de-la-virtud-9788411211345","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}