{"product_id":"hoy-aqu-y-ahora-9788484605041","title":"Hoy, aqu� y ahora","description":"\u003cp\u003e¿Cómo lograr la codiciada felicidad ¿Cómo conseguir que todos esos pequeños conflictos del día a día no entorpezcan el camino hacia nuestro bienestar? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y nuestra propia fuerza interior? El popular psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra las claves básicas para mejorar radicalmente nuestra vida, las pautas a seguir para que, todo aquel que lo desee firmemente, pueda cambiar su vida. La fórmula no es mágica: consiste simplemente en reeducar nuestra actitud frente a los problemas y así poder disfrutar del presente con plenitud. Autor de más de cuarenta títulos, Bernabé Tierno nos facilita en Hoy, aquí y ahora diversas técnicas de relajación y de superación del estrés y los problemas personales, así como su novedosa aportación del «reloj personal», una manera de convertir el tiempo en un aliado, y no un enemigo.\u003c\/p\u003e","brand":"Ediciones Martínez Roca","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56468118634871,"sku":"9788484605041","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978848460504.jpg?v=1767615082","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/hoy-aqu-y-ahora-9788484605041","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}