{"product_id":"el-metodo-takimika-9788418524646","title":"EL METODO TAKIMIKA","description":"\u003cp\u003e¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad!Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard.Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos.Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón\u003c\/p\u003e","brand":"KITSUNE BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467706970487,"sku":"9788418524646","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841852464.jpg?v=1767610512","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/el-metodo-takimika-9788418524646","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}