{"product_id":"el-coraz-n-del-mindfulness-la-consciencia-amable-9788415132196","title":"El coraz�n del Mindfulness: la consciencia amable","description":"\u003cp\u003eAunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.\u003c\/p\u003e","brand":"Sello Editorial, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56453088575863,"sku":"9788415132196","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841513219.jpg?v=1767378054","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/el-coraz-n-del-mindfulness-la-consciencia-amable-9788415132196","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}