{"product_id":"autoestima-9788417030582","title":"AUTOESTIMA","description":"\u003cp\u003eSi buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.   Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473018335607,"sku":"9788417030582","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841703058.jpg?v=1767690737","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/gl\/products\/autoestima-9788417030582","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}