{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-9788466348669","title":"Mindfulness para principiantes","description":"\u003cp\u003eUna brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: · la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos · ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa · estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas · los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento · por qué corazón pleno ( heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473096683895,"sku":"9788466348669","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978846634866.jpg?v=1767691683","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/eu\/products\/mindfulness-para-principiantes-9788466348669","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}