{"product_id":"recupera-la-teva-ment-reconquista-la-teva-vida-9788466432092","title":"RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA","description":"\u003cp\u003eCom rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables.Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor?Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Sense adonar-nos-en ens hem convertit en drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i en altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta en la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia, en la percepció del dolor, de l'avorriment i del malestar.Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Columna CAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467702481271,"sku":"9788466432092","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978846643209.jpg?v=1767610393","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/ca\/products\/recupera-la-teva-ment-reconquista-la-teva-vida-9788466432092","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}