{"product_id":"mindfulness-per-a-principiants-qr-9788499888996","title":"MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR","description":"\u003cp\u003eMindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d'investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar:?La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits.?Anar més enllà de la nostra ?història? i conectar amb l'experiència directa.?Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes.?Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment.?Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d'audio que va inspirar aquest llibre.\u003c\/p\u003e","brand":"Editorial Kairos SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467637535095,"sku":"9788499888996","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978849988899.jpg?v=1767609343","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/ca\/products\/mindfulness-per-a-principiants-qr-9788499888996","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}