{"product_id":"mindfulness-para-dummies-9788432903151","title":"Mindfulness para Dummies","description":"\u003cp\u003eHay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"Para Dummies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56473309774199,"sku":"9788432903151","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978843290315.jpg?v=1767694242","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/ca\/products\/mindfulness-para-dummies-9788432903151","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}