{"product_id":"estresiliente-9788408263784","title":"ESTRESILIENTE","description":"\u003cp\u003e¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467741344119,"sku":"9788408263784","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978840826378.jpg?v=1767611077","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/ca\/products\/estresiliente-9788408263784","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}