{"product_id":"cuidate-para-crecer-9788410050044","title":"CUIDATE PARA CRECER","description":"\u003cp\u003eDespués del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.  Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.  CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:  ? Escuchar a tu cuerpo ? Identificar tus necesidades ? Conocerte mejor ? Lidiar con la culpa ? Perdonarte los errores ? Priorizar el autocuidado ? Establecer metas realistas e inspiradoras ? Aceptar tu físico ? Regular la autocrítica ? Trabajar en tu autoconcepto ? Relacionarte mejor con tu entorno\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56472909578615,"sku":"9788410050044","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/7870\/3991\/files\/978841005004.jpg?v=1767689190","url":"https:\/\/lecturaconsciente.es\/ca\/products\/cuidate-para-crecer-9788410050044","provider":"Lectura Consciente","version":"1.0","type":"link"}